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- 2024.09.10今朝の体重49.9kg~筋肉量減!ヨガスタジオの体組成計測定でした2024年09月10日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・ー 4+2分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 8,176 歩前日ホットヨガ・・・2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」・・・
- 今日の100点メニュー⁈2024.09.09~【月見バーガー食べて~ゆる糖質制限】2024年09月09日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」・・・ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない・・・
- 2024.09.09(月)今朝の体重50.2kg ~ 通院終わって、月見バーガー♪2024年09月09日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・める 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」・・・ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない・・・
- 今日の100点メニュー⁈~【やっぱりマックチキンに-桃が、美味しい~ゆる糖質制限】2024年09月08日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」・・・ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない・・・
- 2024.09.08(日)今朝の体重50.1kg ~ 9/14てづバ神戸まで1週間ないのです‼︎2024年09月08日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・レッドくるみ&レーズン1/2 カロリーコントロールバッチリでした【3・・・2分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 7,149 歩前日ホットヨガ・・・
- 2024.09.07今朝の体重50.1kg(-0.4kg) ~ 体重測定、嬉しい?誤作動⁇2024年09月07日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・ー 4+2分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 5,903 歩前日ホットヨガ・・・2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」・・・
- 今日の100点メニュー⁈2024.09.06~【サイゼリヤのハンバーグランチで、ゆる糖質制限】2024年09月06日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」・・・ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない・・・
- ハードワークなのに増えた体重2024年07月29日アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエット・・・中もそこそこ暑かったりするんです本日も歩数計は一万歩超えてたし、暑いし、・・・ット サポート サプリメント カロリー サプリ 健康食品 桑の葉 キ・・・
- 父の日2024年06月16日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い・・・^)o5,300歩あるいてたので、神社といなげやに寄って、帰りました♪今日の歩数 11,071歩消費カロリー 521kcal今日は、心拍数は125でした・・・
- ダイエット10日目。吐き残しは何kcal?2024年06月10日摂食障害がダイエット・・・ゼロ700ml飲みながらブログ書いたりカロリー計算したりしてた。けっこう長め・・・あってカロリー摂りすぎなので、歩数も稼ぎたいことだしまた散歩へ。・・・